Nehmen Sie den Umschlag aus dem Beutel und legen Sie ihn mit der dunklen Seite auf die schmerzende Stelle. Mit dem Klettverschluss wird der Umschlag fixiert. Nach höchstens 30 Minuten ist die erforderliche Temperatur erreicht. Tragen Sie den Umschlag ununterbrochen für mindestens 3 Stunden, um eine optimale Wirkung zu erzielen wird empfohlen ihn 8 Stunden zu tragen. Nach den Gebrauch wird er, ob kalt oder warm, im normalen Hausmüll entsorgt. Hinweis: Beachten Sie außerdem die Hinweise zur Anwendung auf der Packungsbeilage.